Як вибрати штангу для тренувань у спортивному залі та в домашніх умовах - форма грифа, металеві диски, кріплення

Щоби тренування було ефективним, можна обладнати тренажерний зал для дому - встановити штангу, тренажери, турнік, бруси, кільця

Ритмічна гімнастика – комплекс вправ оздоровчої спрямованості, що виконується під музику із заданим ритмом і темпом

Стройові вправи включають поняття - шеренга, фланг, фронт, інтервал, двохшеренговий стрій, стрій зімкнутого і розімкнутого типу, колона